Benefícios do Pilates:
Benefícios para quem tem Artrose
Através do Pilates conseguimos minimizar seus efeitos, deixando as articulações mais firmes através do fortalecimento muscular, diminuindo assim o desgaste das cartilagens.
Benefícios para dor crônica
No Pilates conseguimos estimular o corpo aliviando tensões, dando estímulos de correção postural fazendo o corpo voltar a trabalhar em harmonia.
Benefícios na Osteoporose
Com o Pilates conseguimos estabilizar e aumentar a produção óssea diminuindo os efeitos da Osteoporose através do estímulo de fortalecimento muscular.
Benefícios para idosos
Alívio de dores nas articulações, aumento da força muscular para realizar as atividades diárias e estímulo do equilíbrio para prevenir quedas são alguns dos muitos benefícios do Pilates para idosos.
Benefícios para Fibromialgia
Os movimentos no Pilates são realizados devagar e respeitando a capacidade do corpo do aluno e associando a respiração aos movimentos. Conseguimos assim aliviar as tensões e controlar as emoções, diminuindo as dores.
